隨著現代人對健康日益重視，運動逐漸成為許多養生愛好者的日常選擇。無論是曾經流行的健步走、游泳，還是瑜伽、舞蹈，或是近年熱門的馬拉松、飛盤等，因運動造成的意外損傷都是不可忽視的問題；嚴重時甚至可能造成難以逆轉的傷害。

近日，上海東方衛視《名醫話養生》節目邀請上海市第一人民醫院運動醫學科主任陳疾忤教授提供專業建議，教大家如何避免運動損傷，並介紹運動醫學科如何透過運動損傷治療、康復訓練指導與運動處方設計，幫助患者更快康復、更加合理地運動。