随着现代人对健康的日益关注，运动逐渐成了许多养生达人的心头好。无论是以前流行的健步走、游泳，还是时尚一族喜爱的瑜伽、舞蹈，又或是如今火爆的马拉松、飞盘等，因为运动而造成的意外损伤，是一道绕不过去的坎。严重时更会导致无法逆转的伤害。

近日，上海东方卫视《名医话养生》节目邀请上海市第一人民医院运动医学科主任陈疾忤教授支招，教大家如何避免运动损伤；以及了解运动医学科的运动损伤治疗、指导康复训练及设计运动处方又是如何帮助患者快速康复、合理运动。