一句話理解
網球肘是肘外側伸腕肌腱起點相關的疼痛性肌腱病，也稱肱骨外上髁炎。
01
臨床意義與處置評估
常影響握持、提物和工作；須鑑別神經壓迫等其他肘外側疼痛原因。
02
常見症狀與臨床表現
1
肘外側壓痛，握物或抗阻伸腕疼痛，握力下降。
03
常見成因與受傷機制
- 重複抓握、伸腕或近期手臂負荷增加。
04
專科檢查與影像評估
透過壓痛和抗阻動作檢查判斷；不典型或持續症狀可考慮影像及神經評估。
05
治療選擇與適用條件
選項 1
調整工作和運動負荷，漸進伸腕肌訓練；護具或鎮痛措施按需使用，長期無效者再評估其他治療。
06
分期復健週期與里程碑
復健須依具體診斷、手術方式及合併損傷規劃。進階取決於組織癒合、症狀和功能評估；時間或單項測試不能單獨決定重返運動。
復健進階
從可耐受的輕負荷伸腕練習進階到抓握、提物和專項動作，避免突然恢復高強度重複操作。
07
常見誤區循證澄清
不打網球也會患病；名稱中的「炎」不能概括所有慢性肌腱變化。
參考來源
依 AAOS、Cleveland Clinic、Mayo Clinic、HSS 等權威文獻編寫的衛教釋義，供理解術語使用；個人診療須結合專科醫師評估。
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