術後早期不能做大重量訓練，可以用血流限制訓練 BFR 嗎？

醫生解答

可以在專業人員評估後考慮。BFR 可在較低負荷下幫助肌肉力量和肌肉量恢復，常用於膝關節術後或損傷後早期訓練受限的人群。需要使用合適袖帶、壓力和訓練劑量，避免自行用彈力帶隨意勒緊肢體。

內容用於健康教育。診斷、治療與康復需要由運動醫學專科醫師個別評估。