术后早期不能做大重量训练，可以用血流限制训练 BFR 吗？

医生解答

可以在专业人员评估后考虑。BFR 可在较低负荷下帮助肌肉力量和肌肉量恢复，常用于膝关节术后或损伤后早期训练受限的人群。需要使用合适袖带、压力和训练剂量，避免自行用弹力带随意勒紧肢体。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。