بكلمات بسيطة
هو تمدد أو تمزق أربطة تثبيت الكاحل، وغالباً الأربطة الخارجية.
الأهمية السريرية وخطة العلاج
يهدف التقييم إلى استبعاد الكسر وكشف عدم الثبات المستمر.
الأعراض والعلامات السريرية
ألم وتورم وكدمات أو شعور بانفلات الكاحل.
الأسباب وآليات الإصابة
- هبوط غير متوازن أو انعطاف مفاجئ أو أرض غير مستوية.
الفحوصات السريرية والأشعة
القصة والفحص وتقييم تحمل الوزن؛ أشعة سينية عند الاشتباه بكسر.
الخيارات والمسارات العلاجية
الحماية والتحميل التدريجي والتأهيل تكفي غالباً؛ يستدعي عدم الثبات المستمر إعادة التقييم.
مراحل وجدول التأهيل الحركي
يعتمد التأهيل على التشخيص ونوع الإجراء والإصابات المصاحبة. يتطلب التقدم تقييم الالتئام والأعراض والوظيفة؛ ولا يكفي مرور الوقت أو اختبار واحد لتحديد الجاهزية للرياضة.
التدرج في التأهيل
استعادة المشي والحركة ثم قوة الربلة والتوازن قبل الجري وتغيير الاتجاه.
توضيح المفاهيم المغلوطة
القدرة على المشي لا تستبعد إصابة الأربطة، ولا يلزم الرنين عادة في البداية.
المصادر والمراجع
تعريفات سريرية تثقيفية مبنية على مراجع AAOS وCleveland Clinic وMayo Clinic وHSS. يتطلب التشخيص والعلاج استشارة طبية متخصصة.
تحديث المحتوى