Почему ограничение внутренней ротации плечевого сустава у спортсменов, занимающихся метанием, может привести к повреждению ротаторной манжеты?

Ответ врача

GIRD (дефицит внутренней ротации плечевого сустава) часто встречается у спортсменов, занимающихся бейсболом, бадминтоном, волейболом и другими видами спорта с метанием через голову, и возникает из-за повторяющихся нагрузок, приводящих к утолщению и контрактуре задне-нижней капсулы плечевого сустава. Когда потеря угла внутренней ротации на пораженной стороне значительно превышает компенсаторное увеличение наружной ротации, это изменяет центр вращения головки плечевой кости, увеличивая механическое воздействие и сдвиг на передне-верхнюю губу и ротаторную манжету, что может вызвать разрыв SLAP и внутреннее столкновение. Основой профилактики и лечения является правильное выполнение растяжки в положении лежа (Sleeper Stretch) и расслабление задней капсулы.

Материал носит образовательный характер. Диагностика, лечение и реабилитация требуют индивидуальной оценки специалиста.