投掷运动员肩关节内旋受限（GIRD）为什么会诱发肩袖损伤？

医生解答

GIRD（Glenohumeral Internal Rotation Deficit）常见于棒球、羽毛球、排球等过顶投掷运动员，主要因反复发力导致肩后下关节囊增厚挛缩。当患侧内旋角度丢失显著超过外旋代偿增加范围时，会改变肱骨头旋转中心，增加前上方盂唇和肩袖的机械撞击剪切力，诱发 SLAP 撕裂及内撞击。规范的“卧位下压拉伸（Sleeper Stretch）”和后关节囊松解是防治核心。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。