关节镜术后哪些情况需要尽快复诊或急诊？

发热、伤口红肿渗液加重、疼痛突然明显增加、小腿持续肿胀疼痛、胸痛气短、关节活动越来越差或肢体麻木发凉，都需要尽快联系手术团队或急诊评估，排查感染、血栓、神经血管问题等并发症。

运动损伤后长期疼痛，会发展成慢性疼痛吗？

可能。持续疼痛可能与组织未恢复、负荷过早增加、关节僵硬、肌力不足、睡眠情绪问题和疼痛敏化有关。治疗应重新评估诊断，并结合康复、负荷管理和疼痛教育。

扁平足需要矫正鞋垫吗？

无痛扁平足通常无需特殊治疗。若运动时足弓、足踝、膝或小腿反复疼痛，可评估鞋垫、足踝力量训练、小腿柔韧性和跑步负荷；僵硬性扁平足或单侧新发塌陷需要进一步检查。