运动相关腰痛，可以只靠按摩或关节松动治疗吗？

醫生解答

對於常見腰痛，手法治療可作為綜合治療的一部分，但應配合運動訓練和自我管理。NICE指南建議將按摩、關節鬆動或脊柱手法納入包含運動的治療方案。反覆依賴被動治療，難以替代力量、活動能力和日常負荷的恢復。

內容用於健康教育。診斷、治療與康復需要由運動醫學專科醫師個別評估。