运动相关腰痛，可以只靠按摩或关节松动治疗吗？

医生解答

对于常见腰痛，手法治疗可作为综合治疗的一部分，但应配合运动训练和自我管理。NICE指南建议将按摩、关节松动或脊柱手法纳入包含运动的治疗方案。反复依赖被动治疗，难以替代力量、活动能力和日常负荷的恢复。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。