متى يمكن العودة إلى رياضات الاحتكاك؟

إجابة الطبيب

تتطلب العودة دون قيود إلى الرياضات التي تتضمن تغيير الاتجاه أو الاحتكاك تقييم الالتئام والقوة والتحكم الحركي والاستعداد النفسي. يستغرق التأهيل غالباً من 9 إلى 12 شهراً أو أكثر. لدى الرياضيين الشباب ارتبطت العودة قبل 9 أشهر بزيادة الإصابات المتكررة، ولا يضمن اجتياز اختبارات القوة وحده السلامة. التدريب المنضبط والمنافسة دون قيود مرحلتان مختلفتان يحدد الفريق المعالج السماح بهما.

المحتوى للتثقيف الصحي. يحتاج التشخيص والعلاج والتأهيل إلى تقييم فردي من اختصاصي الطب الرياضي.