Почему после операции спортивной медицины нельзя ориентироваться только на календарь реабилитации?

Календарь даёт только примерный этап. Прогресс определяют боль, отёк, объём движений, сила, контроль движений, заживление тканей и то, что было сделано во время операции. Слишком быстрое продвижение повышает риск неудачи, а слишком медленное может привести к скованности и потере функции.

Может ли длительная боль после спортивной травмы стать хронической?

Да. Стойкая боль может быть связана с неполным восстановлением тканей, слишком ранней нагрузкой, скованностью сустава, дефицитом силы, нарушениями сна или настроения и сенситизацией боли. Лечение должно заново оценить диагноз и сочетать реабилитацию, управление нагрузкой и обучение по боли.

Нужны ли корректирующие стельки при плоскостопии?

Безболезненное плоскостопие обычно не требует специального лечения. Если спорт вызывает повторную боль в своде, голеностопе, колене или голени, могут помочь стельки, укрепление стопы и голеностопа, гибкость икроножных мышц и пересмотр беговой нагрузки. Ригидное плоскостопие или новое одностороннее уплощение требуют обследования.