هل يحتاج التهاب الوتر أو اعتلاله المزمن إلى الراحة التامة أم تمارين القوة؟

إجابة الطبيب

تستفيد معظم اعتلالات الأوتار المزمنة من تخفيف الأحمال المؤلمة مع الاستمرار في برنامج قوة تدريجي. قد تقلل الراحة التامة الطويلة قدرة الوتر على تحمل الحمل. قد يشمل التأهيل تمارين ثابتة أو لامركزية أو مقاومة بطيئة، مع تعديل الحمل بحسب الاستجابة خلال الساعات الأربع والعشرين التالية.

المحتوى للتثقيف الصحي. يحتاج التشخيص والعلاج والتأهيل إلى تقييم فردي من اختصاصي الطب الرياضي.