¿La tendinitis o tendinopatía crónica debe tratarse con reposo total o con ejercicios de fuerza?

Respuesta del médico

La mayoría de las tendinopatías crónicas mejoran al reducir las cargas dolorosas y mantener un programa progresivo de fuerza. El reposo total prolongado puede disminuir la capacidad del tendón para soportar carga. La rehabilitación puede incluir ejercicios isométricos, excéntricos o de resistencia lenta, ajustados según la respuesta durante las 24 horas siguientes.

Contenido educativo. El diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación requieren una valoración individual por un especialista en medicina deportiva.