العودة إلى الأسئلة والأجوبة
الارتجاج المرتبط بالرياضة
هل أبقى في السرير بغرفة مظلمة طوال التعافي من الارتجاج؟
المؤلف: د. Jiwu Chen
إجابة الطبيب
لا يُنصح عادةً بالراحة التامة المطولة. بعد 24–48 ساعة من الراحة النسبية تُستأنف الأنشطة اليومية والتمارين الهوائية الخفيفة حسب التحمل. تجنب التصادم والسقوط؛ رياضات الاحتكاك تحتاج تدرجاً وتصريحاً طبياً.
المراجع والمصادر
المحتوى للتثقيف الصحي. يحتاج التشخيص والعلاج والتأهيل إلى تقييم فردي من اختصاصي الطب الرياضي.