脑震荡后需要一直卧床、待在黑暗房间里吗？

医生解答

通常不建议长期完全休息。最初24—48小时相对休息后，可按症状耐受逐步恢复日常活动和轻度有氧运动；避免碰撞与跌倒风险，重返接触运动需完成分阶段评估。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。