هل يشير التعب المستمر وتراجع الأداء إلى متلازمة فرط التدريب؟

إجابة الطبيب

قد تظهر هذه العلامات مع اضطراب النوم أو المزاج وتغير نبض الراحة وتكرر المرض عندما يختل التوازن بين الحمل التدريبي والتعافي. يجب أيضاً استبعاد فقر الدم والعدوى وأمراض الغدة الدرقية ونقص توافر الطاقة. يرتكز العلاج على تخفيف الحمل وتحسين النوم والتغذية والعودة التدريجية.

المحتوى للتثقيف الصحي. يحتاج التشخيص والعلاج والتأهيل إلى تقييم فردي من اختصاصي الطب الرياضي.