¿La fatiga persistente y la bajada del rendimiento indican síndrome de sobreentrenamiento?

Respuesta del médico

Pueden aparecer cuando la carga de entrenamiento y la recuperación están desequilibradas, junto con cambios del sueño o del ánimo, frecuencia cardíaca en reposo inusual y enfermedades repetidas. También deben descartarse anemia, infección, enfermedad tiroidea y baja disponibilidad energética. El tratamiento incluye reducir la carga, mejorar sueño y nutrición y volver gradualmente.

Contenido educativo. El diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación requieren una valoración individual por un especialista en medicina deportiva.