Означают ли длительная усталость и снижение результатов синдром перетренированности?

Ответ врача

Такие проявления вместе с изменениями сна или настроения, необычным пульсом покоя и частыми заболеваниями могут возникать при дисбалансе нагрузки и восстановления. Следует также исключить анемию, инфекцию, заболевания щитовидной железы и недостаточную доступность энергии. Помогают снижение нагрузки, полноценные сон и питание и постепенное возвращение.

Материал носит образовательный характер. Диагностика, лечение и реабилитация требуют индивидуальной оценки специалиста.