ما هو عدم استقرار الكتف الخلفي؟ وكيفية التعامل مع الألم في الجانب الخلفي للكتف بعد تمرين الضغط أو الاصطدام؟

إجابة الطبيب

يحدث عدم استقرار الكتف الخلفي غالبًا عند رفع أوزان ثقيلة في تمرين الضغط، أو عند التصدي في رياضة الرجبي، أو عند السقوط مع دعم اليد للأمام، ويظهر عادة كألم غامض في الجزء الخلفي العميق من الكتف، مع شعور بعدم الاستقرار في القوة، وقد يصاحبه إصابة عكسية في بنكارت أو ارتخاء في الكبسولة الخلفية للمفصل. في حالات عدم الاستقرار الخفيف، يفضل تقوية مجموعة عضلات الكفة المدورة الخلفية (العضلة تحت الشوكة، العضلة المدورة الصغيرة) والعضلات المحيطة بالكتف؛ إذا لم يكن هناك تحسن بعد 3-6 أشهر من العلاج المحافظ وكان هناك تمزق واضح في الشفة الخلفية أو نقص في العظم، يمكن تقييم إصلاح الشفة الخلفية بالمنظار وجراحة شد الكبسولة.

المحتوى للتثقيف الصحي. يحتاج التشخيص والعلاج والتأهيل إلى تقييم فردي من اختصاصي الطب الرياضي.