什么是肩关节后向不稳？卧推或撞击后肩后侧疼痛如何处理？

医生解答

肩关节后向不稳多发生于卧推大重量、橄榄球推挡阻截或摔倒向前撑手后，常表现为肩关节后方深部隐痛、发力不稳感，可能伴随反向 Bankart 损伤或后方关节囊松弛。轻度不稳首选强化肩袖后群（冈下肌、小圆肌）和肩胛周围肌群；保守 3~6 个月无效且存在明确后盂唇撕裂或骨缺损者，可评估关节镜下后盂唇修复及关节囊紧缩术。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。