跟腱中段疼和止点疼，康复方法一样吗？

医生解答

不完全一样。跟腱中段病变常可采用循序渐进的提踵和抗阻训练；止点性跟腱病对过度背伸更敏感，早期应避免在台阶边缘做过深下放动作，并结合鞋跟垫、负荷调整和逐步强化。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。