胸椎活动度不足为什么会引发肩关节或腰部运动损伤？

医生解答

人体遵循“灵活性-稳定性（Joint-by-Joint）”交替原则。胸椎本身需要足够的伸展和旋转灵活性；当胸椎僵硬驼背时，过顶推举或旋转挥拍动作会迫使原本需要稳定性的肩胛骨过度代偿前倾、腰椎过度代偿超伸，从而诱发肩峰下撞击、肩袖损伤及腰椎峡部应力性骨折。恢复胸椎灵活性是运动链康复的基础。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。