¿Por qué la falta de movilidad torácica puede causar lesiones en el hombro o la zona lumbar durante el ejercicio?

Respuesta del médico

El cuerpo humano sigue el principio de alternancia de 'flexibilidad-estabilidad' (Joint-by-Joint). La columna torácica necesita suficiente flexibilidad en extensión y rotación; cuando está rígida o encorvada, los movimientos de empuje por encima de la cabeza o de rotación forzarán a la escápula, que necesita estabilidad, a compensar excesivamente con inclinación anterior, y a la columna lumbar a hiperextenderse, provocando impacto subacromial, lesiones del manguito rotador y fracturas por estrés en la pars interarticularis lumbar. Restaurar la flexibilidad torácica es fundamental para la rehabilitación de la cadena cinética.

Contenido educativo. El diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación requieren una valoración individual por un especialista en medicina deportiva.