ما التمارين المناسبة لتضيق القناة القطنية؟

إجابة الطبيب

غالباً ما يُفضّل ركوب الدراجة والسباحة والمشي المتقطع وثبات الجذع وتقوية الورك. إذا ظهر ألم أو خدر في الساقين بعد المشي وتحسن بالانحناء أو الراحة، فيجب تقييم العرج العصبي. الضعف المتزايد أو اضطراب التبول والتبرز أو خدر منطقة السرج يحتاج إلى رعاية عاجلة.

المحتوى للتثقيف الصحي. يحتاج التشخيص والعلاج والتأهيل إلى تقييم فردي من اختصاصي الطب الرياضي.