腰椎管狭窄的人适合什么运动？

医生解答

通常可优先选择骑车、游泳、步行间歇训练、核心稳定和髋部力量训练。若走路一段距离后腿痛麻木、弯腰休息缓解，需评估神经源性跛行。出现进行性无力、大小便异常或鞍区麻木时应尽快就医。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。