Какие упражнения подходят при поясничном стенозе?

Ответ врача

Обычно выбирают велосипед, плавание, интервальную ходьбу, стабилизацию корпуса и укрепление мышц бедра. Если после ходьбы появляются боль или онемение ног, которые уменьшаются при наклоне вперёд или отдыхе, нужно оценить нейрогенную хромоту. Прогрессирующая слабость, нарушения мочеиспускания или онемение в зоне седла требуют срочной помощи.

Материал носит образовательный характер. Диагностика, лечение и реабилитация требуют индивидуальной оценки специалиста.