¿Se puede masajear o aplicar calor a una contusión muscular?

Respuesta del médico

En la fase aguda no se aconsejan masaje fuerte ni calor prolongado porque pueden aumentar el sangrado y la hinchazón. El manejo inicial incluye protección, compresión, hielo y elevación. Dolor importante, limitación de movilidad o un bulto duro requieren valorar hematoma o riesgo de miositis osificante.

Contenido educativo. El diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación requieren una valoración individual por un especialista en medicina deportiva.