膝骨关节炎还能跑步或做深蹲吗？

医生解答

许多膝骨关节炎患者仍可进行规律运动，力量训练有助于改善疼痛、稳定性和日常功能。能否继续跑步或深蹲需要根据疼痛、肿胀、活动度和训练基础调整；运动后症状持续加重时应降低负荷或改用低冲击运动。

内容用于健康教育。诊断、治疗与康复需要由运动医学专科医生个别评估。