膝骨關節炎還能跑步或做深蹲嗎？

醫生解答

許多膝骨關節炎患者仍可進行規律運動，力量訓練有助於改善疼痛、穩定性和日常功能。能否繼續跑步或深蹲需要依疼痛、腫脹、活動度和訓練基礎調整；運動後症狀持續加重時應降低負荷或改用低衝擊運動。

內容用於健康教育。診斷、治療與康復需要由運動醫學專科醫師個別評估。