股四頭肌拉傷後應該怎樣康復？

醫生解答

早期控制疼痛和腫脹，避免強行拉伸。隨後逐步恢復膝關節活動度、股四頭肌等長和抗阻訓練，再進入跑步、加速、踢球或跳躍等專項動作；過早衝刺容易復發。

內容用於健康教育。診斷、治療與康復需要由運動醫學專科醫師個別評估。