大腿後側反覆拉傷，是否只練膕繩肌就夠？

醫生解答

不夠。反覆膕繩肌拉傷常與高速跑負荷、骨盆控制、臀肌力量、核心穩定、疲勞管理和既往瘢痕有關。康復應包括離心力量、高速跑進階和專項動作品質評估。

內容用於健康教育。診斷、治療與康復需要由運動醫學專科醫師個別評估。