En palabras sencillas
Daño de salud y rendimiento por baja disponibilidad energética prolongada o grave, afectando hueso, reproducción, metabolismo, inmunidad y salud mental en cualquier sexo y tamaño.
Significado clínico y manejo
Tras el ejercicio queda poca energía para fisiología. Médico, dietista y apoyo psicológico evalúan causas y ajustan alimentación y entrenamiento. Deben excluirse alternativas; peso o una prueba no bastan.
Signos y síntomas frecuentes
Fatiga, mala recuperación, lesiones repetidas o menor rendimiento
Estrés óseo, cambios menstruales, libido baja o problemas alimentarios/emocionales
Causas y mecanismos lesionales
- Ingesta insuficiente para entrenamiento, incluso involuntaria
- Restricción, presión de peso o trastorno alimentario
Diagnóstico y pruebas de imagen
Historia nutricional, deportiva y reproductiva, examen y análisis seleccionados
Evaluación ósea según riesgo; CAT2 requiere experiencia clínica
Opciones y vías de tratamiento
Aporte energético individualizado, carga ajustada y corregir déficits
Equipo multidisciplinario para alto riesgo, restringiendo deporte cuando proceda
Fases y plazos de rehabilitación
La rehabilitación depende del diagnóstico, la intervención y las lesiones asociadas. La progresión requiere valorar cicatrización, síntomas y función; el tiempo o una sola prueba no determinan el retorno deportivo.
Estabilizar
Tratar riesgo médico e ingesta regular suficiente
Recuperar
Controlar síntomas, hormonas y hueso con ritmos distintos
Retorno
Progresar por riesgo y respuesta, no solo peso
Aclaraciones basadas en evidencia
Peso normal o rendimiento temporalmente bueno no lo excluyen. Sangrado hormonal no demuestra recuperación del ciclo natural ni energética.
Fuentes y referencias
2023 IOC consensus statement on Relative Energy Deficiency in Sport (REDs)
International Olympic Committee / British Journal of Sports Medicine
Functional Hypothalamic Amenorrhea: Clinical Practice Guideline (2017)
Endocrine Society
Definiciones clínicas educativas basadas en AAOS, Cleveland Clinic, Mayo Clinic y HSS. El diagnóstico y tratamiento requieren evaluación médica individualizada.
Fecha de publicación
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